就以，噓...

先說結論：練深蹲之前要先用各種方式校正好自己的肌肉發力位置，不然會都在練代償練不到真正該練的地方，然後還一直受傷。...

「喝水是最好也最便宜的皮膚保養方式」這算是這四個月來多喝水最大的心得。 一開始並不是為了皮膚保養，而是為了減肥，我想說之前一天大概都有喝到1200cc，但也許試著喝多一點看看會不會有什麼改變？後來一天喝水量大概都有1500cc以上甚至超過1800cc都有。然後如果那天我有喝咖啡喝茶喝濃湯或喝酒，我就會同時補喝一樣多的水。結果對體重有沒有幫助我不知道（因為一些原因我變得很懶得量體重），但明顯地對皮膚，特別是臉部皮膚有很大的改善。...

墊料的喜好 麥麥一開始四月來的時候，我就直接厚舖木屑10公分。他第一天是躲在一個角落睡覺，後來就會挖到木屑底下睡覺。60籠的時候我一直都只有舖木屑。到75籠的時候，我有區分一小塊舖紙棉，但是他當時看起來是完全沒有興趣，一直都還是在木屑底下睡覺。一直到六月中有一天，他貌似想築巢，然後才跑去陶瓷窩睡。睡了幾天中間只有回去木屑睡一天，後來就都在陶瓷窩睡。...

天氣越來越熱，前某一天麥麥半夜只跑了大概一輪的滾輪，我覺得有點不太正常，平常他都會跑很多輪的。雖然還是正常吃，現在我都會手餵他，他會一顆一顆咬進去很可愛，也比較好觀察他吃飯的狀況，但活力就是比較差那麼一點。後來想應該是太熱了，那一天就是雖然有點熱，但室內溫度是我可以忍耐的範圍，就沒有開冷氣。但確實還是偏悶熱。 後來兩天我就乾脆整天開冷氣（我之前都會開一陣子然後關掉一陣子），但溫度就是除了一開始強力除濕先26度，大概兩三個小時後就改27-28度。然後這兩天麥麥的活動力就變正常了，晚上跑滾輪的狀況也正常了。...

紀錄一些沒有照片的麥麥小事 帶著餅乾逃亡的麥麥 那天在把鼠窩做一次小都更，麥麥本來睡在陶瓷窩，被吵醒後一直跑出來看。他可能覺得他想換個位置睡覺，就從陶瓷窩咬了個1.5cmx1.5cm大的磨牙餅乾出來，結果發現紙棉區正在被我清掃，這樣他無法跑到他紙眠區的窩睡覺。結果接著他可能覺得這樣咬著餅乾不好逃亡，就把餅乾塞到夾囊XD，就看他嘴巴旁邊凸出一塊，接著他就往木屑區跑（這之前他已經很久沒睡木屑的），然後就這樣帶著糧食鑽進去XDDDD...

今天凌晨陪麥麥玩，打開門後他對往外跑非常有興趣。前幾天就有往外跑了，但今天可能我兩點才去找他，正好他精神很好，除了跑出來，就往我身上爬。其實我有點怕，不是怕他爬，是他爬太快我很怕他摔下去。因為我是站著看籠子的，所以那個高度對他來說其實太高了。我開門他一下次就從我肚子爬到肩膀，趕快把他拿下來。他精神好跟剛醒來的活動力真的差很多。...

倉鼠長大的速度比我想像的快，因為感覺到原本60籠的活動空間實在太小了。想了很久最後換75籠，算是兼顧我可以整理的動但又有比原來大的空間。雖然一度很想88籠，但正好也沒貨。後來75籠來的心得是還好我最後是買75籠，對我來說比較剛好。

倉鼠是4/6（一）下午去鼠鼠一家帶回來的。本來在鼠舍line就有先看到一隻黃色很可愛的，現場看他真的很可愛...就很小隻，闆娘說我看的那隻體型剛好特別小。然後我就問說黃色還有其他隻嗎？（因為很多隻不同花色的跑來跑去），闆娘說有，就把鼠籠翻開，我其實想養體型大一點的，剛好也都在預算內，所以最後挑了黃色三隻裡面最大隻的（但不是所有裡面最大隻）。順便跟闆娘買了他們的特調飼料跟鼠鼠廁所砂，還有一罐益生菌。然後就很開心的把鼠鼠帶回家。

收到訊息的時候我想說這又是認證詐騙，只是不知道他們流程是什麼，所以點進去看一下。剛跟網路上查到的 Whats app 詐騙，差別只有前面收到的訊息他要你點擊的連結是一個明顯的url，然後我收到的他是把訊息包裝成點擊文字，但後面流程就差不多。 Whats app 安全認證詐騙流程 第一步：會先有一個帳號（我稱為A帳號）傳送像這樣的訊息，我收到的他包裝的更像官方的感覺。網路上我有查到別人也有收到，但他們是直接把要你認證的網址貼在文字訊息裡，所以會看的到網址，像這裡的截圖...

前陣子告一段落，簡單做一個記錄。 爸爸是在2023年12月30日過世。因為一個月內要去戶政先做除戶，所以在2024年1月中去戶政辦理。中間花比較多時間是各種資料整理。2024年2月-7月都在斷斷續續的照代書提到的需要整理相關文件。 後來722送件。2024年7月到2025年3月這期間，處理一些文件補件，或請代書公文去詢問的一些事情。313通知稅金核定下來，兩個月內要繳納，考慮定存到期日，後來是421時去繳了遺產稅。...